13. Mai 2021
Gegen lästige Gelsen und Co sind ätherische Öle vielfältig einsetzbar. Sie eignen sich als Spray für den Körper und die Kleidung oder als Tropfen für Tücher oder Duftlampen. Aber auch in Form von Armbändern mit langanhaltendem Duftdepot sind sie für Erwachsene und Kinder nebenwirkungsfrei anwendbar. Citronella und Lemongras enthalten Citral, […]
13. Mai 2021
Die Beine fühlen sich an wie Blei, sie kribbeln und jucken oder sie schmerzen. Oft schwellen sie bis zum Abend hin auch an. Gerade in der warmen Jahreszeit kennt fast jeder von uns diese Beschwerden. Da durch die Wärme die Gefäße weiter werden, hat unser Körper noch mehr damit zu […]
13. Mai 2021
In der warmen Jahreszeit ist unser Kreislauf besonders gefordert. Die heißen Temperaturen, Wetterumschwünge und Schwitzen belasten das Herz- Kreislaufsystem. Diese Dinge kann man unterstützend tun: Bewegung: eine Kombination aus Ausdauer und leichtem Krafttraining ca. 3x pro Woche, am besten morgens oder abends Trinken: ausreichend Flüssigkeit ist extrem wichtig für unseren […]
